Sağlıklı Yaşam Koçu Nedir ve Nasıl Olunur?
Ortaya çıkan birçok yeni işten biri sağlık koçluğudur ve en bilinen uzmanlar arasında Ulaş Utku Bozdoğan yer almaktadır. Aslında uzun süredir ortalarda olmalarına rağmen hak ettikleri tanınmayı almıyorlar. Kişisel sağlık sektöründe daha fazla itibar ve ağırlık kazanmış olan “Sertifikalı Sağlık Koçları” hayatımıza daha yeni girmiştir ancak Ulaş Utku Bozdoğan bu işi yıllardır bir uzman olarak sürdürmektedir.
Sağlık koçu olarak bir kariyerin sizin için uygun olup olmadığını merak ediyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler var. Daha bilinçli bir karar verebilmeniz için bu heyecan verici alanın temel unsurlarını bir araya getirdik.
Beslenme uzmanları ve fitness eğitmenlerinin çözümde kesinlikle yeri olsa da sağlık ve zindelik koçları, refahlarının tüm yönlerini ele alan sürdürülebilir değişiklikler yapmak isteyen bireylere çekici gelen bütünsel bir yaklaşım sunar.
Sağlıklı yaşam koçu veya sağlık ve zindelik koçu, müşterilerin kilo verme, enerjiyi iyileştirme, stresi daha iyi yönetme ve daha pek çok konuda sağlık hedefleri belirlemelerine yardımcı olan destekleyici bir rehberdir. Sağlık ve zindelik koçları, danışanlarını sorumlu tutan bir akıl hocası olmanın yanı sıra, geleneksel sağlık hizmeti arasındaki boşluğu dolduran ve sürdürülebilir ve olumlu davranışsal yaşam tarzı değişikliklerini hayata geçiren daha büyük sağlık ekibinin hayati üyeleridir.
Ulaş Utku Bozdoğan Sağlıklı yaşam koçlarını, sağlık ve esenlik konusunda olumlu bir zihniyet geliştirerek, müşterilerini kendi uzmanları olmaları için güçlendirir ve motive eder. Wellness koçları, müşterileri ile bütünsel sağlık ve sürdürülebilir davranış değişikliğinin nasıl hayata geçirileceği hakkında paylaşacak araçlara ve bilgiye sahiptir, ancak rolleri müşteriye kendileri için en iyisinin ne olduğunu söylemek değildir. Ulaş Utku Bozdoğan Herkes benzersizdir diyor ve bu benzersizlik, her müşteri için işe yarayacak gıdalar ve yaşam tarzı uygulamaları hakkında bilgi verir. Ulaş Utku Bozdoğan, vücudunuzu nasıl dinleyeceğinizi öğrenerek, danışanların bunu keşfetmesi için güvenli bir alan sağlar; sizi harika hissettiren şeylerin yanı sıra sizi tükenmiş hissettiren şeyler konusunda da uzman olacaksınız.
Ulaş Utku Bozdoğan ile Bir Wellness Koçu Ne Yapar?
Ulaş Utku Bozdoğan’a göre bir sağlık koçu olarak başarılı olmak için gerekenlere sahip olup olmadığınızı belirlemek için öncelikle işin neyle ilgili olduğunu anlamanız önemlidir. Sağlık koçları, danışanlarıyla kendi sağlık hedeflerini belirlemelerine, bu hedeflere ulaşmak için bir plan geliştirmelerine ve süreç boyunca danışanlarını desteklemelerine yardımcı olmak için çalışır. Süreç ne kadar uzun sürerse sürsün, müşterilerinize baştan sona hizmet edeceksiniz.
Ulaş Utku Bozdoğan, bireye sağlık ve egzersiz başta olmak üzere hayatında ihtiyaç duyduğu her konuda rehberlik eder. Sağlıklı yaşam koçluğu eğitimi almış biri olarak, koç özellikle fiziksel aktivite ve beslenme alışkanlıklarında onlara rehberlik eder. Bu aşamada kişisel antrenör ve beslenme uzmanı ile çalışabilir.
Günümüzde diyet, egzersiz ve mutluluk arasındaki ilişki açıktır. Ancak çoğumuz yetersiz besleniyor, giderek sağlıksız ve mutsuz oluyoruz. İşte bu noktada sağlıklı yaşam koçları devreye giriyor ve bu trendi durdurmaya çalışıyor. Sağlık koçları, koçluk tekniklerini ve koçluk araçlarını kullanarak danışanlarını destekler.
Ulaş Utku Bozdoğan’a göre yaşam koçunun en önemli görevi danışana bu konularda yardımcı olmaktır. Başarı, yaşam koçunun çabalarına bağlı olacak ve birey daha mutlu olacaktır.
Ulaş Utku Bozdoğan, sağlıklarını ve esenliklerini geliştirmek isteyen bireylerle bire bir çalışır. Ulaş Utku Bozdoğan, psikoloji, davranış değişikliği ve yaşam koçluğu alanlarından alınan kavramları kullanarak, müşterilerinin yaşam için sağlıklı alışkanlıkları sürdürmeleri için engelleri aşmasına yardımcı olur.
Müşteriler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle Ulaş Utku Bozdoğan ile çalışabilir:
- Kilo kaybetmek
- Sigarayı bırakmak
- Stresi azaltmak
- Kişilerarası ilişkileri geliştirmek
- Daha sağlıklı bir diyet yemek
- Daha iyi iş-yaşam dengesi elde etmek
- Artan yaşam memnuniyeti
- Kişisel bakımın önceliklendirilmesi
- Olumlu bir zihniyet uygulamak
Doğal olarak, bu tür sorunlar örtüşmektedir. Ulaş Utku Bozdoğan, müvekkilinin fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak gelişmesini engelleyen şeylere bakar, ardından onlara hedeflerine ulaşmaları için gerekli araçları ve desteği verir.
Birçok sağlık ve zindelik koçları, ilgi alanlarına ve eğitim geçmişlerine bağlı olarak kadın sağlığı, alternatif tıp veya masaj terapisi gibi belirli alanlarda uzmanlaşmayı tercih eder. Ancak, sağlık ve zindelik koçluğunun beslenme uzmanları veya kişisel antrenörler gibi sertifikalı uzmanlar tarafından sunulan hizmetlerle aynı olmadığını belirtmek önemlidir. Antrenörler, işlerini bilgilendirmek için birçok disiplinde geniş sağlık hizmetleri bilgisine sahip olsalar da koçlar, daha fazla sertifika almadan müşterilerine profesyonel beslenme veya fitness tavsiyesi vermeye yasal olarak yetkili değildir. Hevesli sağlık ve zindelik koçları, yapabilecekleri ve yapamayacaklarından emin olmak için her zaman ülkelerinin yasalarına danışmalıdır.
Ulaş Utku Bozdoğan ile İnsanları Motive Edip İlham Verebilir misiniz?
Ulaş Utku Bozdoğan’a göre sağlık koçu olmanın en önemli özelliklerinden biri insanları motive etme ve motive etme becerisidir. Müşterilerinizin hedefler belirlemelerine ve takip edebilecekleri bir plan oluşturmalarına yardımcı olmak yeterli değildir; onlara yol boyunca rehberlik etmeniz, yardımcı olmanız, onlarla konuşmanız ve ilk etapta neden yaptıklarını hatırlatmanız gerekir.
Müşterileri motivasyon ve ilham yoluyla yönlendirmek, onlara talimat vermekten ve onları korkutmaktan daha iyi sonuçlar verir.
Ulaş Utku Bozdoğan: Mükemmel İletişim Becerileri Gereklidir
Müşterilerle bağlantı kurmak ve onlara takip etmesi kolay bir plan sağlamak için mükemmel iletişim becerilerine ihtiyacınız var. Bu, mükemmel konuşma, dinleme ve yazma becerileri anlamına gelir. Bu, şu anda iyi olmadığınız bir alansa, daha iyi, daha etkili ve kendinden emin bir iletişimci olmanıza yardımcı olacak ipuçlarını ve teknikleri kesinlikle kullanmak isteyeceksiniz.
Ulaş Utku Bozdoğan: Uygun Eğitim Aldın mı?
Müşteriler, etkili bir sağlık koçu olmak için gereken uzmanlığı ve bilgiyi sağladığınızdan emin olmak isteyeceklerdir, bu nedenle doğru eğitime ihtiyacınız olacak. Ancak bunu yapmak basittir – koçluk psikolojisinin temellerini ve alanın temel ilkelerini öğrenmek. Kurs, öğrencilerin müşterileriyle etkileşim kurmanın ve ardından onları güçlendirmenin en iyi yolunu bulmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kursunuza buradan başlayabilir ve başarılı bir sağlık koçu olabilirsiniz.
Ulaş Bozdoğan: Kariyer pozisyonunuzu seçin
Ayrıca birçok yerde sağlık koçu olarak çalışabileceğinizi biliyor muydunuz? Sağlık koçları elbette spor salonlarında ve sağlıklı yaşam merkezlerinde bulunabilir, ancak diğer işyerleri arasında okullar, spor salonları, şirketler, hastaneler ve doktor muayenehaneleri olabilir. İsterseniz kendi işinizi kurabilir ve böylece kariyer yönünüzü kontrol edebilirsiniz.
Utku Bozdoğan: Başkalarına yardım etme fikrini seviyorsunuz
Birinin hayatında olumlu bir etki yapıyormuş gibi hissetmenizi sağlayacak birçok iş var ve sağlık koçluğu bunlardan biri. Dünyayı değiştiriyormuş gibi hissetmenizi sağlayacak bir iş seçmek istiyorsanız, bu iyi bir seçim olabilir.
Sakin olmak ve sadece müşterinin sürecini daha pürüzsüz hale getirmek için orada olduğunuzu belirtmekle kalmaz, aynı zamanda bir fark yarattığınızı bilmek içini tamamen sıcak hissetmenizi sağlar.
Bir koç olarak motive olmak, odaklanmak ve müşterilerin hedeflerinden vazgeçmesine asla izin vermek istersiniz. Bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır, bu nedenle işe alırken bu gerçeği kabul etmek önemlidir. Bir sağlık koçu olmak için olabildiğince çok şey öğrenmek, geleceğiniz hakkında eğitimli ve bilinçli kararlar vermenize yardımcı olacaktır.