Merhaba değerli okuyucularım! Ben Ulaş Utku Bozdoğan, sağlıklı yaşam koçunuz olarak, mevsimlerin doğal akışını dinlemenin ve buna göre yaşam tarzımızı şekillendirmenin önemini her fırsatta dile getiriyorum. Bugünlerde, sonbaharın tam ortasında, rüzgarın yaprakları savurduğu, havanın serinlediği ve günlerin giderek kısaldığı bu dönemdeyiz. Bu güzel ama zorlu geçiş, bedenimizi ve zihnimizi çeşitli sınavlara tabi tutuyor: Alerji atakları,…