Sağlıklı yaşam koçu Ulaş Utku Bozdoğan, on yılların birikimiyle sayısız bireye yol gösterirken, gerçek mutluluğun günlük küçük ritüellerde gizlendiğini her fırsatta belirtiyor. Günlük sağlık rutini, bir nehir gibi akıcı ve sürekli olan, bedenimizi yenileyen bir akış. Bu yaklaşım, yalnızca kalori saymak veya ter dökmekle sınırlı değil; duygusal dengeyi, besin zincirini ve dinlenme anlarını bütünleştiren bir…