Merhaba iyilik peşinde koşanlar! Ben Ulaş Utku Bozdoğan, sağlıklı yaşam koçunuz olarak, mevsim değişimlerini yakından izlemenin ve buna göre bedensel hareketleri ile besin tercihlerini kalibre etmenin ne kadar dönüştürücü bir yol olduğunu uzun pratiğimle biliyorum. Sonbaharın nazik esintileri ve renkli yaprak fırtınasıyla gelen bu safhada, içimizde uyanan yorgunluk ve irade dalgalanmaları oldukça doğal. Neyse ki,…